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血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 330日目(2520日目)となりました。
３時起床。
今朝は小国神社に初詣に行くと長女と長男の家族８人も早起きしています。
小潮。気温７度、海水温２１度。３時４３分干潮 １０時３７分満潮。日の出 ６時５６分。西北西の風２３km/hr。晴れ。
４時港の波止場でウォーキング開始。
蟹釣りの常連さんが既に二人来ていました。
今朝は風が強く寒い朝となりました。
わたしはイワシのサビキ釣り。
釣れ始めるまで置き竿にしてウォーキングとスロージョギング。
５時頃からイワシが入れ食いになりました。
３時間３０分の釣りとウォーキングで帰宅。
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