血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 331日目(2521日目)となりました。
3時30分起床。
小潮。気温7度、海水温19度。4時21分干潮 11時21分満潮。日の出 6時56分。西北西の風21km/hr。晴れ。
4時港の波止場でウォーキング開始。
蟹釣りの常連爺さんが5時登場。
今朝は釣りをやめてウォーキングのみ。
足を伸ばし浜と港へ行ってみました。
5時間のウォーキングで帰宅。
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