血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 332日目(2522日目)となりました。
2時30分起床。
元旦の親戚一同会した新年会で風邪をうつされたようです。
節々と喉が痛くうなされて目覚めました。
長潮。気温7度、海水温19度。5時16分干潮 12時10分満潮。日の出 6時56分。西北西の風23km/hr。晴れ。
痛み止めを飲み5時港の波止場でウォーキング開始。
いつもの常連さんが二人でイワシ釣り。
入れ食いでバケツの中はイワシだらけです。
今朝は釣りはやめてウォーキングのみ。
無理をせず1時間のウォーキングで帰宅。
写真
6時頃はまだ暗く写真は1月2日に撮影の目出度い大漁旗。
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