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血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 365日目(2555日目)となりました。
３時起床。
中潮。気温２度、海水温１８度。４時４２分満潮 ９時５９分干潮。日の出 ６時４５分。西北西の風３１km/hr。晴れ。
５時河口公園でウォーキング開始。
冬将軍がやってきました。
体感気温はマイナスでこの冬一番の冷え込みとなりました。
今朝も星空撮影の練習。
公園の芝生の上に座り込み三脚を構えての星空撮影。
手袋をはずした手が何と冷たいことか。
３０分近く芝生の上に座ってたら寒くなり今朝の練習は終了。
風を避けるためにハマボウの林の中でウォーキング。
２時間のウォーキングで帰宅。
■透明感を出すRAW現像方法 Adobe Lightroom
https://www.youtube.com/watch?v=vkmO_rRqJVg
https://www.youtube.com/watch?v=SMUxxOJGa4g
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