血糖値低減のためのウォーキングMS⑧3日目(2558日目)となりました。
3時起床。
大潮。気温3度、海水温18度。6時41分満潮 12時08分干潮。日の出 6時41分。西北西の風27km/hr。快晴。
5時河口公園でウォーキング開始。
今朝は雲もなく満月がくっきりと見えてます。
風が強く寒い朝となってます。
風を避けるためにハマボウ群生林の中でのウォーキング。
朝マズメが始まると富士山のシルエットが見えてきます。
日の出間近になると富士の裾野がピンク色に映えていきます。
時々刻々と変化していく富士山と空の色。
日の出を拝して帰路に就く。
2時間10分のウォーキングで帰宅。
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