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血糖値低減のためのウォーキングMS⑧37日目(2592日目)となりました。
２時起床。
５時３０分河口公園にてウォーキング開始。
曇り空でどんよりとして、まだひんやりとする朝です。
歩き続けると暖かくなりつま先にも血が流れていくのを感じてきます。
川岸のハマボウの木から野鳥の声。
ジョウビタキのオスが囀ってました。
久しぶりに見るジョウビタキ。
７時頃、雨が落ちてきて退散。
１時間３０分のウォーキングで帰宅。
■オリビア・オン ボサノバ
https://www.youtube.com/watch?v=7UAQBSvpS_w
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