血糖値低減のためのウォーキングMS⑧115日目(2670日目)となりました。
2時起床。
4時30分時折小雨がぱらつく中、河口公園にてウォーキング開始。
早朝から気温は21度と高く暫く歩くと汗が滲んできます。
黒い雲を背景に雲雀が囀ってますが姿は見えません。
膝まで伸びていた雑草が刈られた原っぱに雲雀の巣発見。
まだ作りかけのようです。
1時間のウォーキングで帰宅。
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