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血糖値低減のためのウォーキングMS⑧181日目(2706日目)となりました。
２時起床。
雨の音が聞こえてきます。
４時３０分河口公園にてウォーキング開始。
雨の中、傘をさしてウォーキング。
折角咲き始めたハマボウの花(ハイビスカスの仲間)もぐったりと萎れてしまってます。
今年の梅雨は良く降ります。
芝生は濡れてジュクジュクで舗装された所を歩くものの水溜まりもありスニーカーと靴下はビチョビチョ。
少し汗ばんできたところで退散。
１時間のウォーキングで帰宅。
「ウォーキングMS⑧181日目(2706日目)」関連カテゴリ
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2時に起床！4時30分に歩き出す！？
返信するすごい方ですね。
サラシアというものをご存じですか？
私の夫は糖尿病ですが、これを飲むようになってから、モチロン通院もして糖尿の薬も飲んでいますが、血糖値以外のほかの値が良いようです。
毎晩、ビール1缶飲んだ後に、好きな焼酎を50パーセントに薄めて飲んでますよ。夫は夜は10時に寝て4時過ぎに起きてます。22時から2時までは睡眠のゴールデンタイムとか言っています。6時間は睡眠をとると言い、
快眠・快食・快便・・運動を心がけていますよ。
みきかさん、おはようございます。
サラシアって聞いたことがあるような。
８年前に医者に血糖値が高いから薬を処方すると言われました。
薬を飲み続けると・・・
・副作用がある。
・一生薬漬け
・医療費の負担
を考慮し医者にウォーキングと食事で治すと豪語しました。
３ヶ月で血糖値300から100に下げることができました。
偉い！夫に爪の垢を煎じて飲ませたいです。国民病だとうそぶいていますから～ほんわか猫さんがホンワカ家族に恵まれるのがわかりました！
返信するみきかさん、こんばんは。
医療費って保険と税金で賄ってるようで凄いものです。
過去省庁で随分無駄使いしたようですが国民もかなり医療費無駄使いしてると思います。
医療機関にも問題ありますがね。
世界にない日本の皆保険制度は素晴らしいものです。
破綻しないようにしたいものですね。
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