血糖値低減のための食事療法MS⑧325日目(2880日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
ブリ大根
チーズハムホットサンド
キャベツ
【昼食】
チャーハン
【夕食】
r寿司
カニ
エビ塩焼き
オードブル
キンピラ
野菜サラダ
エビ頭の味噌汁
ケーキ
夕食は家内の誕生日と忘年会を兼ねました。
隣の長女の家族3人と義母の6人での夕食となりました。
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