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天気予報に振り回された一日
2021/01/24
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写真2
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こんにちは。
予報が大雪だと昨日は降るのかな？降らないのかな？と意見が分かれてました。息子は雪が降ったらスキーに行きたい気持ちが爆発するから☔が降ればと、甥っ子も家から最寄りの駅までが沢山歩くので降られると困ることや終電が30分繰り上がる話をしました。
今日は私も杖を付いて行動してると知らない間に横腹が筋肉痛のように痛くなり、お店を開けるのはやめてのんびり動くようにしました。
甥っ子に話したら変に力やストレスが掛かってるからお風呂に入って体を温めて湿布を貼って、ストレッチと言われました。
冷やすのも良くないと言うので今はホカロンミニを痛い脇腹に貼ってます。
少しは緩和されたような気もします。
お昼は寒いのでカレー蕎麦と緑茶を飲みました。
結局お店に避難させた花は一度外に出しました。。
外の空気も触れないといけないかなと、
夜はまた、花にレジ袋を掛けるのが仕事ですね。
、
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こんばんは
返信する私も股関節が悪くなって、最初は杖をついていました
IKEAに行ったときは生まれて初めて車いすを借りて 子供たちに押してもらって店内を回ったものでした
筋力をつけて運動するように言われたので、少しづつやっているうちに、2年ほどたってみたら杖なしで歩けるようになっていました
針もしたし整体だか何だかいろいろ試しましたが、これという決め手はなく、何が効いたのかわかりませんが
ただ、動くのをやめたら体がどんどん固まって悪くなるだけだと思うので
泳ぐのをやめたら死んでしまうというマグロのごとく
私も庭仕事に家事にと動き回って暮らしています。
でもその間も今でも、使い捨ての貼るカイロをしないとどこかしら痛くて眠れないし
寝返りを打つたびに痛くて目が覚めますし、ひどいときはただ横になるだけで、近ごろはお尻の筋肉が痛くなります。
何やかやでもう3，4年たつと思いますが、傷む場所も移動しています
股関節をかばっていてあちこちに負担がかかっているのでしょうね
さっちゃんは信頼できる専門家が身近にいて、いいですね
ストレッチはどんなことをされてますか？
よかったら、参考までに教えていただけませんか？
よろしくお願いします
今晩は、
股関節は生まれつきで、レントゲンをこの前も撮りましたが三センチは違います。手首を骨折した時に転んでその時も股関節を打った形だから、日が経つにつれて、悪くなってます、先生から手術を進められてますが、ダイエットで五キロ落とすことと、筋力を付けるようにと言われてました。
でも、娘を抱えてるとプールで歩くことも出来ず、装具屋さんでくつの高さを片方だけ2.5㎝あげてます。それで杖を付いてますが、疲れて来ました。
股関節の、ストレッチは甥っ子にゆっくり聞いてみますね、
今は痛い時は貼るホカロンを試してます。後は痛み止めを飲んでます。
私も痛い時はその場所をマッサージしたり、体操みたいしたり、ベットに寝る時も確かに痛いですが、どうにか寝てます。
なるべく私も毎日散歩をしたり、お店で仕事したり、家事したり動くように、それと股関節をなるべく意識して動かすようにしてます。
でも、体が今一だとメンタル的にも疲れます。
今日はやっと横になれました。
あじさいさんも寒い国に住んでるから体を温めて下さいね。
股関節の事は少しはお時間を下さいね。
こんばんは😃🌃
返信する冬でも盛りソバ党ですが、いつかテレビでカレー蕎麦を知って、私も茹でたソバに自宅カレーをかけて食べましたらとっても美味しかったです。
ホント身体が温まるごちそうですね。
さっちゃんは東京でとてもとても頑張って生きておられるご様子を読ませていただき、私はちょっと心を病んでぐずぐず生きている自分が恥ずかしいです。
さつま揚げ屋さんは
⏺️いちき串木野市 勘場蒲鉾店
⏺️いちき串木野市 日高水産加工
が、オススメです❗
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