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 写真1
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血糖値低減のための食事療法MS⑧355日目(2910日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
天ぷら、春巻き
野菜サラダ
【昼食】
焼きそば飯し
【夕食】
ニギス煮魚
イカ、キャベツ
キンピラ(鶏肉、薩摩揚、ごぼう、人参)
沢庵
今日は風も強く今シーズン最高の冷え込みとなりました。
地区によっては雪が舞ってたと孫の談。
「風が強くて猛吹雪みたいだったよ。」
雪が積もらないこちらでは珍しいことです。
2001.911
2011.311
2021.。。。
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