ほんわか猫さんの園芸日記
写真

他のプロフィール画像を見る

ほんわか猫さん  静岡県
お気に入りメンバーに登録
2013年02月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
カテゴリ
10

ウォーキング初日決行

2013/02/06

午前中は雨でウォーキングができませんでした。

午後過ぎに雨も上がりウォーキングすることにしました。

コースは、田圃の周りを囲むように整備されたウォーキング道です。

このコースには途中にストレッチなどをする運動器具などが設置されています。

今回のコースの折り返しポイントは、市営の運動施設ビルです。

プールやジム、柔道場などがあります。

料金はプール、ジム共にそれぞれ500円でした。

回数券だと300円になるみたいです。

たまには、活用してもいいかなと思いました。

コースの所要時間は40分かかりました。

行きは早足で帰りは少しゆっくりと歩きました。

今日のウォーキングは履き古したクツを使いました。

歩いて見ると右足の踵に結構衝撃がかかることが解りました。

いよいよ明日は、今日買ったスニーカーの出番です。

性能は如何に・・・

意識して歩いてみると足への負荷の掛かり方などわかるものですね。

クツ底を見るとやはり右の踵の痛みが激しいですね。

こんなこと意識もしてませんでした。

4時10分に出発して4時50分に無事帰還できました。


カメラ1 畦道に水仙が沢山咲いていました。雑草が邪魔ですね。明日は雑草抜きしてこようかな。

カメラ2 4時を過ぎると影をこんなに長くなります。

カメラ3 寒梅でしょうか。真っ赤な花がチラホラ咲いていました。

「ウォーキング初日決行」関連カテゴリ

みんなのコメント(15)

足・・・ながっっっ。。。
野口 五郎ですか?あはは。。

最初から飛ばしすぎると大変ですよ~。。

雨や寒い日は、プールで水中ウォーキングがいいですね。
全身運動になりますからね。。
がんば手(チョキ)手(チョキ)

返信する

こんばんは~

初ウオーキングですね足
最初は無理せず徐々に慣らして下さい。
歩き方のクセってあります。踵の減り具合で一目瞭然目 どうしても利き足に重心がいってしまうので、左右のバランスをとる意識をするといいかも~蟹座

①水仙の周りの雑草、確かに超ジャマですね~猫2

②足長おじさん?ウッシッシ

返信する

ウォーキング初日、頑張りましたね。こちらは一日雨で

休みです。途中に色々と発見が有、楽しいですよね。

梅の花綺麗です。私は生協のしだれ梅980円を注文

しました。三色咲きです。

返信する

超長足ぅ!
影が出来るほどお天気回復しているんですね
こちらはやっと傘いらなくなったかんじかな
すごい冷え込んでいますよ
お散歩楽しんでいますね

返信する

こんばんわ

わっ、足長おじさんのイラストそのものです。
お天気回復してよかったですね。

ほんわかねこさんも飛ばしますねぇ。
父もアキレス切断後と心筋梗塞後のリハビリ、すさまじい勢いでした。
あまり無理しないほうがいいと思います。
でも、お散歩楽しまれているようなのでいいですね。

返信する

donyiさん、こんばんは。

足長いでしょう。
自分でもこんなに足長かったかと
驚いてます。あはは

島育ちだったから、水泳は得意でしたよ。
今は体力ないから長くは泳げないでしょうね。

返信する

えぬさん、こんばんは。

初めて歩くことを意識して歩きましたよ。
衝撃もかなり来てますね。
水仙も沢山咲いてるのに勿体ないですね。
まあ自然ではこんな咲き方なんでしょうけどね。

返信する

かずさん、こんばんは。

距離的には丁度良い距離でした。
これも3日続けば病み付きになるのですよね。
っていうか、体が要求してくるのですよ。

三色咲きの枝垂れ梅もいいですね。
一昨年かな大阪城へ行った時に城の近くの公園で
枝垂れ梅が沢山咲いてました。

返信する

Yumiのやまもみじ~さん、こんばんは。

天から与えられた・・・転げてきた
楽しいウォーキング。
明日からまたひとつ楽しみが増えたみたい。
歩いたら・・・
足も長くなったみたいです。あはは

返信する

かこさん、こんばんは。

こういうのって気合が肝心。
お父さんの気持ちわかりますよ。
気合入れて楽しんでやらないと長続きしないです。
特にわたしは。
まずは、1ケ月を目標にして継続してみたいと思います。
ウォーキングの写真が日記にない時は
多分、カメラの故障ですかね。あはは

返信する

こんばんは~

やはり正しい歩き方をしないと効果が上がらないと思いますよ。新しいスニ-カ-で楽しく効果的なお散歩をexclamation×2

返信する

fuchiさん、こんばんは。

アスファルトの道って結構踵に衝撃を与えてることが解りました。
クツの機能って矢張りうまく考えられて作られてますね。
明日は、新しいスニーカーで歩いてみます。
多分、踵への衝撃がかなり違うと思います。
スニーカーのコレクターになりそうな予感。(w

返信する

猫さん。。。泳ぐんじゃありませんっっっ
水中ウォーキングですようれしい顔

返信する

私も体重3キロ減らしますよウッシッシ手(パー)

返信する

donyiさん、おはようございます。

水中ウォーキング退屈そう。あはは
よく見ますよね。
競馬馬でも走った後に水中ウォーキングで
別の効果を求めてるみたいですね。

3キロと言わず5キロ。
さあ、趣味園のみんなもダイエットや健康志向。
わたしも頑張るぞ。
今までの自分のことを考えたら・・・
暴飲暴食を止めて運動続けたら悪いはずはないですよね。

返信する
みんなの趣味の園芸にログイン/登録する

※コメントの書き込みには会員登録が必要です。

会員登録がお済みの方は

会員登録をすると、園芸日記、そだレポ、アルバム、コミュニティ、マイページなどのサービスを無料でご利用いただくことができます。

ピックアップ
趣味の園芸テキスト

『趣味の園芸』9月号
ここからはじめる多肉植物/秋植え球根

ワンコイン多肉、エケベリア、コーデックスなどを大特集!この秋植えたいおすすめ球根植物も。

テキストこぼれ話

初心者でも楽しめるおすすめのエケベリア~9月号こぼれ話・前編

SNSでも話題の多肉植物愛好家・長沢恵美さんが、おすすめのエケベリア5種を紹介!

テキストこぼれ話

大人気! オリジナル鉢の秘密~9月号こぼれ話・後編

作出したエケベリアやオリジナルの鉢が大人気の、長沢さんの作品制作についてお聞きました。

栽培ナビアガベ

待望のアガベ栽培本!
12か月栽培ナビNEO『アガベ』

人気上昇中の多肉植物・アガベの品種や育て方を徹底解説する栽培本が誕生しました。

とじ込み付録

触ると危険、食べると危険な有毒植物にご注意!<むやみに恐れず、正しく理解しよう>

人体に影響がある化学成分を含む植物の一例を紹介します。

趣味の園芸バックナンバー
投稿募集中 from テキスト編集部
見て見て!お気に入りの花

見て見て!お気に入りの花
自慢の植物・庭の写真を募集中!

みんなのマルシェ

みんなのマルシェ
自慢の畑・野菜の写真を募集中!

おすすめ特集
植物図鑑まとめ

植物図鑑まとめ

たくさんある植物の中から、テーマ別や特徴別に紹介します。植物選びの参考にしてください

病気と害虫の話

病気と害虫の話

あなたの植物の症状は? 大切な植物を病気や害虫から守るための、見て分かる病気と害虫ガイド

動画でわかる!鈴木満男のバラ剪定レッスン

動画でわかる!鈴木満男のバラ剪定レッスン

バラの栽培で多くの人が悩む剪定の仕方を、動画でわかりやすく解説

寄せ植えを楽しむ

寄せ植えを楽しむ

寄せ植え向きの植物選びや、作り方のポイントを紹介。参考になるキレイな作品写真も見られます

「今、熱い植物」アーカイブ

「今、熱い植物」アーカイブ

人気の高まる多肉植物や観葉植物。業界の最前線で活躍する専門家がその魅力を紹介

テキストこぼれ話

みん園限定!テキストこぼれ話

ここだけで読める連載「テキストこぼれ話」。『趣味の園芸』で語りきれなかった話を限定公開

園芸用語集

園芸用語集

園芸でよく使われる主な専門用語を400語以上を掲載。50音順の索引から調べられます

今年の夏は緑のカーテン

今年の夏は緑のカーテン

緑のカーテンの作り方やおすすめ植物、実践事例などを紹介しています

みんなのバラ百科

みんなのバラ百科

バラの歴史や「殿堂のバラ」などのバラにまつわる知識、役立つ情報が盛りだくさん

野菜だけで一品レシピ

野菜だけで一品レシピ

育てた野菜をおいしく食べるための、野菜を使ったレシピ222品を公開中

全国植物園ガイド

全国植物園ガイド

全国の植物園一覧。日本植物園協会に加盟している植物園を中心に紹介。植物園に出かけよう!