血糖値改善のためのウォーキング3日坊主は回避でき8日目となりました。
ウォーキングを始めて5日目頃から問題が発生。
夜12時を回ってベッドに就いても夜中に目覚めてしまうことです。
3時半、4時半、5時半と1時間おきに目覚めてしまいます。
目覚めて時計を見ると・・・まだウォーキングには早すぎるってことでまた眠りに就きます。
5時半になると起きてPCの前で雑作業。
ウォーキングが気がかりで目覚めてしまうのか・・・
それとも酒を止めたので目覚めてしまうのか。
今朝のウォーキング。6時30分スタート。
昨日雨が降ったせいか風は強いもののそんなに寒さ・冷たさを感じません。
東の空には真っ黒な雲が厚く覆っています。
日の出前の太陽が暗雲の上を茜色に染めていました。
こちらの天気は快晴です。
「暗雲の たちこめし空 茜さす」
今朝は雪を頂いた富士山が見えていました。
もっとクッキリ見える季節なのですがね。
まだクッキリ富士山はウォーキング8日間で遭遇していません。
帰路、朝日が真っ黒な雲の中から出てきました。
どんなに厚い暗雲がかかっていても・・・
陽はまた登るのであります。(w
何か人生訓みたいな今朝の日の出でありました。あはは
うちの隣の市庁舎のスピーカーから7時を告げるチャイムの大きな音と同時に無事帰還しました。
ウォーキング所要時間30分。
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おはよーございます
返信する今朝起きたら、屋根にうっすら雪景色
今はすっかり晴れてます
そちらも今日はお天気になりそうですね。
何度も目が覚めてしまうのは、困りましたね。
就寝前に、ゆっくりお風呂につかるといいらしいですが、もう試されましたか?
カモミールのハーブティも寝る前に飲むとぐっすり眠れるよーですよ。
生活リズムが変わったので、躰が調整中なのかもしれませんね。
それとも、早くウォーキングしたくてしたくて、目覚めちゃうのかも
富士山の様子が日々見れて、ありがたいっす
りす吉さん、おはようございます。
返信するそちらは雪でしたか。
東の空は真っ黒な雲。きっと雪雲でしょうかね。
カモミール栽培してみようかなぁ。
今、アップルミントとパイナップルミントを栽培しています。
富士山、2月はもっとハッキリと見える季節なのですがね。
イマイチの状態です。
ほんわか猫さん
返信するお早うございます。
こちらは雨で散歩は中止です。今は陽が射して来ました。夜目が覚めるのは困りますね。私もそういう時ありました。いつの間にか無くなりました。夫はそんな時には、ラジオを聞いているとか。また眠っているようですよ。あまり気にしなくても大丈夫ですよ。
おはようございます!
返信する素敵な写真ですね。早起きしてウォーキングするのは長年の憧れですが…朝が弱い私にはウォーキングの前にまず起きれません(>_< )笑
かずさん、おはようございます。
返信する夜中の目覚めと遅寝早起きで昼間眠くなりますね。
昼寝すると夜眠れないですしね。
まあ、そのうちに慣れることでしょうね。
くいさん、おはようございます。
返信するわたしもやっと早朝ウォーキングするようになれました。
しなければとは、いつも思っててもなかなかですね。
始めると意外にも苦痛でもなく
むしろ快感ですよ。
これから春になれば、もっと爽快なウォーキングが楽しめますよね。
是非、ウォーキングをやってみてはいかがでしょうか。
こんばんは
返信する今日は9時に職場について
霧雨のこちらと違ってピーカンな青空。
そこから真っ白な富士山見えました
そちらの反対側ですね
myoi2さん、こんばんは。
返信する東の空は真っ黒な雲。
雪雲だったのかな。
そちらとは全く反対側から富士山を眺めているわけですね。
もっとクッキリ見える季節なのですがね。
今年の2月はクッキリ富士は見えません。
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