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野菜づくりに役立つ本
おはようございます☀️
返信する考えましたね🙄面白い特集記事です😅
次回の記事を待っています🧐
おはようございます☀
ちょっと文章追加しました😅
次の事故はなしにしたい😁
朝イチ日記投稿、珍しい～😆
返信すると思ったら……
ポッキン……😭だったのね～
ついでに
ぷぅちゃんの身体測定値も……🤣
ふふふ！だいぶ軽なったで✌️
エー😳
返信する軽くなったの😞
踏み台昇降運動のたまものかしら😅🧐
私は最近体重計に乗れません😱今日もおやつは無しです😋
はい！毎日1時間7000歩で1年超えましたからね〜❗
4〜5キロは減りましたよ！ってどんだけお肉あったんだか😆
こんばんは♪
返信する４〜５キロ痩せたんですって！！
いいなあ😆
私もほぼ毎日６〜７０００歩、ウォーキングしてるけど
ちっとも減らない💦
ただの食べ過ぎですねー😲
桃割の桃ちゃん、小ささにも色々あるんですね👀
相変わらず可愛いです♪
こんばんは〜！
減ったって言ってもスタート位置の違いがありますし、一概にはどうかわからないですよね。
ご存知かと思いますが、うちの植物もおデブ倶楽部だし😂
踏み台昇降は体重減った分ダンベル左右に1キロずつ持って116歩/分で息をぜんぶ吐くのも取り入れてますので扇風機かけてても汗ダラダラ💦 かなりハードな有酸素運動です😁 測ってないけどきっとコレステロールも下がってると思うんですよね😊でも炭水化物や甘い物やフルーツも大好きなんで結構いっぱい食べてます😅 食べたいから運動してるみたいなところあります😄
もう親バカ状態なので褒めていただきありがとうございます💖
桃ちゃん大きくても2cmはないので、私の大好きなチビでぽっちゃり系です🥰
桃ちゃんちっこくて可愛い😍
返信する痩せたい～～～
けど、そんなに出来ない～💦
けど運動しなきゃなぁ・・・
桃ちゃん、サイズ聞かないとぽっちゃりしてるし、あんまりチビに見えないでしょ😍
子供に手がかからなくなると、運動量減りますから😅
忙しい若い時は気にしなくていーと思うよ！
それに全く問題がないやん❗️
さすがWinnieちゃん、立ち直り早い〜✌️
返信する桃ちゃん、めっちゃ可愛いなぁー💕
このままシリカゲルで閉じ込めたい。
そして、なになに〜？‼︎
4〜5キロ減ったってーー？(ﾟﾛﾟ;三;ﾟﾛﾟ)
すごいなぁ、継続は力なり。だね✊
歩くのってやっぱりいいのね〜。
私もサボってたの再開してみるかなぁ〜🤔
でもこれから梅雨と猛暑だしなぁ〜😓
おはよう！
立ち直りの早さには自信があります❗️って何の自慢や😁そもそものミスを減らさんとね😆
まず余分なお肉がないと体重減らないですよ〜😅
ガリガリだった若い時より10キロ以上太ってましたからね〜😂
目標はあと1〜2キロマイナスなんですけど、筋肉量増えてくるし、好きに食べてるのでここからは減りません💦
室内で録画したドラマや映画観る時間使って踏み台昇降やってるので雨降りでも大丈夫🙆♀️
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