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さつまいも畑の草むしり
2021/06/21
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 写真1
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写真2
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有酸素運動部分
Tm1:45.36
35.29km
Av20km
Mx36.2km
自転車専用道路10kmは２１分でした。なかなか２０分切れない。
昨日根付かず歯抜け部分に１０本さつまいもを植えたのですが、雑草が(´д｀|||)。
２時間５０分かけて畝の上部分だけとにかく抜きました。
チャリ＆畑で体重減るかなーと思ったら、さすがの有酸素運動。
体脂肪率23.7%でやっと24%切れましたー。
内臓脂肪値も－0.5
お正月太りを３月くらいからいつもの数値に直していくのですが、なかなか24%を切れなくて。
やっと体の脂肪分に火がついてくれたかなー。
畑の脂肪部分の雑草。なにも植わっていない２畝はまた今度(^^;
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