血糖値低減のためのウォーキングも19日目。
昨日は、朝・昼・夜と3回ウォーキングと腹筋も100回を3本しましたが特別痛いところや筋肉の張りといったものは感じられません。
歩くことや腹筋運動に対して体も慣れてきているようです。
今朝は良い天気ですが、雲が多いです。
まだ少し寒さはありますが日の出の時刻も徐々に早くなり気持ちよくウォーキングができています。
矢張り朝の日の出を見るのは気持ちがいいものです。
早く起きてこうして綺麗な朝日を見られることに感謝しなければなりません。
眼科で処方された白内障の目薬のせいか夜に発症していた目の焦点が合わなくなるということも治まっています。
眼底写真に似た今朝の日の出
今朝の富士山は霞んでいて辛うじて見えています。
毎日、色々な姿・表情の富士山。
こんな富士山を眺めながらウォーキングできることにも感謝しなければいけませんね。
電線に沢山のスズメが止まっていました。
随分前に流行した電線音頭を思い出しました。
「チュチュンがチュン。電線にスズメが3羽とまってた♪」
電線には3羽どころか20羽くらいとまってました。
それを猟師が鉄砲で1羽撃ちました。
果たして何羽残っているでしょうか?っていうのもありましたね。
帰宅7時。ウォーキング所要時間35分。
以前、流行した伊東四郎の「電線音頭」
わたしの結婚式の披露宴で大学時代の友人が「電線音頭」を披露してくれたことを思い出しました。
随分、前に流行したんですね。
http://www.youtube.com/watch?v=UjiSEiQDhmQ
おはようございます^^
返信する今朝もウォーキングされたのですね~♪
ほんとにエライ!!
こちら先程から雪が舞い始めています。さむいさむい。
今日も一日頑張って参りませぅ~☆
ちぇり~さん、おはようございます。
返信するそちらは雪模様ですか。
寒いでしょうね。
こちらはこの冬一度も雪を見ないです。
それでも寒いです。(w
今日もいい天気ですよ。
今日の昼は、どこへ行ってウォーキングしましょうかね。
健康の大切さを今になって知るわたしです。
今日も、絶好調で行きましょう。
おはようございます
返信するこちらは朝うっすら雪が積もっていましたよ。
寒いです~
あはは。眼底写真ですか~? なるほど~
うっすらでも富士山が見えるなんて幸せですよ
スズメ、たくさんいますね~
fuchiさん、おはようございます。
返信するそちらは雪でしたか。
雪こそ降らないものの空気は冷たいですね。
日の出の色合いはまさしく眼底写真そのものですね。
スズメ音頭が踊れるくらい沢山いましたよ。
こんにちは~
返信するこちらは、もう吹雪ですよ~
可愛いスズメの写真、思わず微笑んでしましますね。
一羽、ワンスペース???
チュン♪チュン♪
ちっぷさん、こんにちは。
返信する吹雪ですかぁ~。
こちらは、今日は風が強くなってきました。
朝は、穏やかだったのですけどね。
この風ではスズメもどこかへ行っちゃったでしょうね。
綺麗な風景ですね。
返信するこっちは吹雪いたり、晴れたりとコロコロ変わる天気です。
結婚式で・・・伊藤四郎の・・・私はいくつだったのだろうか・・・(笑)
donyiさん、こんにちは。
返信するdonyiさんは、まだ生まれてなかったのでは・・・
電線音頭が披露されたということは全盛期の頃なのでしょうね。
30数年前になるのかな。
※コメントの書き込みには会員登録が必要です。