食事療法２１日目。

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• fuchi 2013/02/26

こんばんは～

いよいよあと１０日ですね。
よく頑張っておられると感心しています。

良い結果が出るといいですね

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• ほんわか猫 2013/02/26

fuchiさん、こんばんは。

いよいよ１０日になりましたね。
最近は、腹筋や胸筋に興味が湧いてきて
そちらを鍛えようかと思ってます。
毎日、腹筋マシンをやってたら明らかにお腹の雰囲気が変わってきてやる気マンマンですよ。
今日、銭湯の大鏡で胸を見たところ貧弱。
垂れてた。あはは
こちらも筋力アップしますよ。

血糖値もさることながらムキムキマンの方に興味が湧いてきました。あはは

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• donyi 2013/02/26

こんばんは～

早いものであと１０日ですね。。
よく頑張っていますよ～。
だんだんとカラフルな食事になって、バランスも良く、良い感じですがぁぁぁ～グレープフルーツは１/２個にしましょ

よれた皮膚ですが・・・中で筋肉を鍛えても、皮膚は4848なので・・マッサージクリームを手に付けて、もんだりすると良いかもね。。

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• ほんわか猫 2013/02/26

donyiさん、こんばんは。

グレープフルーツは半分は汁。
残り半分は皮ごと食べました。

皺はそんなにないですよ。あはは
かなり６割れになりつつ。

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• donyi 2013/02/26

あははっ失礼しました

息子の６割れ見て、ほぉ～。。。
猫さんの６割れ期待していますよ

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• 豆太郎 2013/02/27

すごい！色彩豊かでお料理バッチリですね。バランスもとても良さそうです。こうなると私はほんわか猫さんの所に弟子入りしてお料理を習いたくなってきました。

毎日三食きちんと作って食べるのは至難の業ですよね。私も料理はまあまあ好きな方ですが、三食毎日はきちんとしてないです。

これだけ食事をバランス良く食べて、運動もして、血液検査の結果は良くなっているに違いありません。良くなっていて欲しいです、本当に。

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• ほんわか猫 2013/02/27

donyiさん、おはようございます。

今朝は、初めての本格的な雨。
５時に起きたもののどうしようかな。
折角、継続してたのが中断するっていうのは残念。

気合で雨やませるか。

そうだ、息子さんの６割れ写真アップしてもらおうかな。
6割れ腹筋大明神さまのお守りにしたい。(w

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• ほんわか猫 2013/02/27

豆太郎さん、おはようございます。

何とかここまで来ました。
運動も食事も習慣化しつつあります。
何と言ってもお酒を１滴も飲まなかったことは
自分でも驚いています。
お酒なしでもやっていけそうです。

趣味園のみなさんのコメントで少しずつ料理にも色が付いてきました。
色付き料理こそバランスの取れた料理だということを教えて頂きました。
料理写真を公開していて良かったと思います。

昨日、銭湯でボートこぎをしましたが、結構きついですよね。
それとお尻が摺れて痛くなります。
ほどほどにしてやめましたよ。あはは

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• ほんわか猫 2013/02/27

donyiさん、おはようございます。

昨日、銭湯の大鏡で見た時はお腹の皺はなかったのですが・・・

今日、朝食後のトレーニングの後、鏡台でお腹を見たら愕然。

へそを中心にして・・・まるで親父パンジーのヒゲみたいに皺が垂れてるじゃないですか。
背筋を伸ばすと無くなる程度の皺。
姿勢を正しくするのも皺防止になりそう。

やっぱりマッサージクリームが必要ですね。あはは