小学校の周りを散歩し一旦帰宅し車で次の散歩コースへ移動しました。
今日は、久しぶりに海へ行き散歩することにしました。
砂浜海岸が延々と続く遠州浜海岸での散歩です。
まずは整備されて遊歩道となっている防砂林の中を散歩しました。
舗装されて散歩したりサイクリングするには絶好のコースとなっています。
太平洋沿岸サイクリングロードの一部となっています。
防砂林の中の様子はこんな感じです。
野鳥の声が聞こえてきますが、なかなか姿が見えません。
松の木の高いところで囀っているのでしょう。
あっ、いました。
何という野鳥でしょうか。以前見たことある野鳥。
名前が出てこないヤマガラかな?。あはは
松の実をしきりに食べてます。
遠くでバイクの音がブンブン鳴っています。
きっと砂浜でモトクロスでもしているのでしょう。
見にいってみましょう。
暫く歩くと海岸への入口のところにバイクが数台並んでいます。
練習を終えて休憩している若者たちがいました。
「格好いいですね。」
「バイクはね。」と若者たち。
「いやぁ、ライダーもなかなかイケメンだよ。」
照れる若者。
「写真、撮りたいから練習しようよ。」
「ひとりまだやってるよ。撮ってきたら・・・」
ってことで海岸へでてみました。
やってました。
砂浜でバイクを走らせるのは気持ち良さそうです。
砂浜を走り1メートルくらい高くなったところへ上るという練習をしているみたいです。
ひとりのサポーターは、スコップを持ちバイクが坂を駆け上がった後を整備していました。
スコップで砂かきは、わたしも春になったらトレーニングで計画していたところでした。
運動の消費カロリーの計算をしたところ雪かき30分で350kcal消費することになります。
この地域は雪がないので、その時砂かきを思い付きました。
砂かきでの運動を現在計画中です。
モトクロスの撮影を終えて、整備されていない旧防砂林を散歩しながら出発地点へ戻りました。
所要時間1時間のウォーキングとなりました。
1.5メートルの流木1本、手土産にお持ち帰り。
明後日の再検査への仕上げ散歩としては充分でしょう。
今日は、朝と昼で2時間のウォーキングとなりました。
帰宅後、40分後にパンは焼きあがっていました。
なかなかの出来具合。
時間は、かかりましたが簡単にパンが作れることが確認できました。
ホームベーカリー恐るべし。
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写真でははっきりとはわかりませんがジョウビタキでは?
返信する砂かきとは、いいことを思いつきましたね。
でも腰に負担がかかる心配がありますのでその点を考慮して計画を立ててくださいね。
ホ-ムベ-カリ-は便利ですよ~
私は夜仕込んで、朝起きる時間にタイマ-をセットしておきます。焼き立てのパンで朝食をいただきます
美味しいですよ~
ほんわか猫さん
返信するパンできたのぉ?!
試食ならいつでもうけつけておりま~~す(笑)
パン大好きだけど、近所のお気に入りパン屋さんや、仕事帰りにもっぱら買ってくるのみですよ
手作りパンいいですよね
fuchiさん、こんにちは。
返信するジョウビタキかヤマガラだと思いますが
頭の白いラインからヤマガラっぽくないですかね。
ホームベーカリーは、スグレモノですね。(w
材料特に塩とか砂糖を加減できるのが安心です。
味は、二の次です。
今日は、テキスト通りに仕込んで焼いてみました。
一口味見した感想は、ちょっと塩が多かったかな。
塩はテキスト通りでは、わたしにはちょっと塩味がし過ぎてましたね。
まあ、1回目としては大成功でした。
毎日パンを主食にできる身ではないので
残りの素材とホームベーカリーは全部、義実家へあげました。
パンを食べたい時は、義実家へ電話をすれば
好みのパンが宅配されることでしょう。(w
Yumiのやまもみじ~さん、こんにちは。
返信するパンの試食しました。
猫堂のパンは美味しかったですよ。
パン作りは、満足したのでホームペーカリーと残りの素材は義実家へあげました。
簡単すぎてパン作り興味なくなりました。あはは
高い試食パンとなりました。
これからは、パン食べたい時は義実家へオーダーすることにします。あははははは
一回で終わり?!
返信するYumiのやまもみじ~さん、こんばんは。
返信するパン作り初回限定ということに。あはは
パン作りあまりにもやることがなさすぎました。
衝動買いでした。あははは
出来上がったパン、後ほどアップします。
こんばんは~
返信する3枚目の写真、かっこいい~
えぬさん、こんばんは。
返信する今日は休みとあって若いライダーが砂浜へ
モトクロスの練習に来ていました。
格好いいですよね。
このバイクは公道は走行できないらしくて
自動車に積んで来てるそうです。
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