血糖値低減のための食事療法26日目となりました。
いよいよ明日は血液と尿の再検査です。
朝食抜きでの検査となります。
泣いても笑っても今日の夕食が第1ステップのラストの食事です。
これから何ステップあるのか神ですら解らない。(w
神の子であるわたしが解らないのに神が解るわけがない。あはは
朝食
昨日手作りしたパン
玉子焼き、豆苗、水菜、酢のもの
豆乳
プレーンヨーグルト、レーズン、パイナップルミント
昼食
昨日手作りしたパン
味噌汁(豆腐、アゲ、サトイモ)
ミックスサラダ、ニボシ
グレープフルーツ 2./3
夕食
ポークカレー
フライドチキン、キャベツ
ブロッコリー
今夜は、最後の仕上げとして軽くウォーキングとトレーニングして早目に寝ましょう。
朝食抜きと朝一の濃い目の尿の採取を忘れないこと。
砂糖抜きであって欲しいところだ。ブラックで・・・あはは
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さあ、いよいよ明日ですね
返信する今日まで本当によく頑張られましたね。
良い結果でありますように
fuchiさん、こんばんは。
返信する最後の調整で夜道の散歩を1時間ほどしてきました。
万事を尽くしました。あはは
後は、天命を待つばかり。
こんばんは~
返信するこれだけ頑張ったんだから。。。
良い結果が出るといいですね。
donyiさん、こんばんは。
返信する3ケ月くらいかけないと・・・
いやもっとかな。
効果は出てこないと思ってます。
腹は決めたのでとことんやりますよ。あはは
こんばんは
返信する私も昨夜豆苗サラダで食べましたよ。2回目の収穫です。
夜道の散歩は気を付けてね。早く休んで良い状態で検査を受けて下さい。
かずさん、こんばんは。
返信する豆苗は栄養がありそうな味ですよね。
2つ目も食べて3つ目を買ってこないと
まだ収穫できる状態に成長していません。
こんばんは~
返信する"Last Dinner"なんてあるから、最後かと思ってしまいました "of 1st Step"がついていて安心しました
明日の再検査はいいことを。
あ、今日スーパー行った時豆苗買うの忘れた
えぬさん、おはようございます。
返信するまだまだ闘いは始まったばかりですよ。
6割れ腹筋にもなってないですしね。あはは
えぬさんのジム・トレを知って燃えてます。
2時間30分の筋トレには驚きました。
鍛えてる人は、鍛えてますねぇ。
宮本武蔵みたいに文武両道じゃないですか。
豆苗は、いいですよ。
おっと・・・うちも豆苗買ってこなくちゃ。
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