今朝は5時半からウォーキングをスタートしたのですが...既に太陽が照っており、気温は23℃もありました😣
出来るだけ太陽に当たらないようにウォーキングしたのですが、終わった頃には汗だくでした😫
今日も各地で、猛暑日となりそうです😨日中の外出は避け、室内ではエアコンをつけるように心掛けて下さい!!また、水分補給をこまめに行い、熱中症対策をして下さい!!
今日も皆さんにとって、素敵な1日でありますように✨✨✨
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