血糖値低減のための食事療法MS⑨167日目(3087日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
エビフライ、アジフライ、赤魚
野菜サラダ
【昼食】
ピラフ
【夕食】
チキン、野菜サラダ
ナスと春雨中華
クラゲ中華
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
■美味しんぼ
https://www.youtube.com/watch?v=9hDLt_VV9cs
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