血糖値の再検査のため一番乗りを目指して8時45分に病院の受付。
既にひとり患者さんがいました。
2番目ということになりました。
血圧測定。採血。尿は事前に採取し提出。
明日の3時過ぎに結果が出るそうです。
「食事制限して運動もかなりやりました。お酒は一滴ものんでませんよ。」
「あまり極端なことをするとリバウンドがでますよ。」と医者。
「いいえ、意志固いから大丈夫ですよ。この際徹底的にやりますよ。」
「まあ、ほどほどに」
「ところでご飯や麺類を一切排除したいのですがどうですか?」
「最近、流行のダイエット法ですね。わたしはあまりオススメしませんね。どんな弊害がでるかわかってないですからね。」と医者。
「やるなら徹底的にやりたいんですけどね。中途半端じゃ血糖値改善できないのでは。」
「とにかく量を減らして色んなものを食べてください。」と医者。
「数ヶ月、いや1年の覚悟でいますから・・・大丈夫です。」
糖尿病の食事療法のパンフレットを看護士が持ってきました。
前回の診察の時にこのパンフレット欲しかったな。
なんだか気合い抜けするような医者のコメントでした。
まあ、検査結果如何にかかわらずやるべきことはちゃんとやり続けましょう。
コメントを頂いた中で、高血圧や糖尿病及び予備軍の方もいらっしゃるようですが・・・
今のうちに食事と運動の管理をしてわたしの二の舞にならないようにしてもらいたいものです。
生活習慣病で日々の生活が楽しくなくなるなんてナンセンスですからね。
さて、今日からも気合いれて
■食事療法
■運動の励行
■園芸を楽しむ
の三位一体で楽しく日々を送っていきましょう。
再検診したら更に絶好調になった猫でした。
明日の検査結果で落ち込んでいたりして。。。あはは
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こんにちは。
返信する早いですね、もう行って帰ってこられましたか。
気合十分の努力が報われる事を祈っております
でも炭水化物も少しは摂った方が良いと思いますよ。
何事もバランスが大事です
栄養が偏って他の病気になってもつまらないですしね。
確かお米を食べないと脚気になりやすいとか聞きました。
勉強熱心な猫さん、その辺りもお調べになってはいかがですか?
MIMOZAさん、おはようございます。
返信する9時10分には、病院を後にしました。
米が不足すると脚気ですか。
それも困りますね。
まあ、昔と違ってかなり栄養過多になってますからね。
米の効能についても調べてみます。
もう行って来たんですね~ 早
返信する食事療法のパンフレット、もらってなかったんですか?
それって・・・・・・
まあ、とにかく頑張ったんだから・・・・あとは結果待ちですね
私は先程までに郵便局で振込を済ませ、片付けを済ませました。手術は午後3時ごろの予定です。
こんにちは。
返信するもう検査の方は済んだのですね。良い結果が出ますように。
炭水化物を減らし過ぎるのは良くないです。一時アメリカで低炭水化物ダイエットであるアトキンズダイエットが流行りましたが、これを続けると頭痛・下痢などの副作用が現れるそうです。他にも健康には良くないとされ非難囂々。結局このダイエットは今ではちっとも耳にしなくなりました。
MIMOZAさんの仰る通り、やはりバランスの良いことが一番。この先何十年も食事をしなければならないですからね。ほんわか猫さんは決断力と実行力が人並みはずれてあるので、ご飯や麺を一切食べないということもやり始めたらずっと続けられると思いますが、健康のためには雑穀を取り入れたり、パンなら先日作っていた全粒粉の入ったパンにしたらいいと思います。まあこの辺りは専門家の資料を見られていることでしょう。
パン焼き器はあげちゃったんですね。でもパンは日本ならいつでも美味しいのが売っているから、食べる分だけ買えば良いですね。
ほんわか猫さん
返信する炭水化物を取らないのは辞めたほうがいいですよ~
力が出なくなちゃいますよ・・・
お医者様も言っていたように量を減らして少しずつ
色々な物を食べるのがいいと思いま~す。
徹底的にしたいのは分かりますがおいしいものを
食べない生活って面白くないですよ~。
ほんわか猫さん
返信するこんばんは☆
ついに今日を迎えたのですね
ほんわか猫さん絶好調のようですが
こちらがドキドキでございますぅ
ほんわか猫さん
返信する今晩は,努力の結果はきっと良いと思います。
本当に意志が固いのにびっくりです。
猫さん100歳を目指して?
fuchiさん、こんばんは。
返信する病院で待たされるは嫌だから9時前に入りました。
9時10分には終わりました。
後は、明日の結果ですね。
豆太郎さん、こんばんは。
返信する医者が言ってた通りですね。
炭水化物を摂取しないダイエット法もあるけど
オススメできないといってました。
副作用が未だ解明されてないから色々と食べた方がいい。量を減らしなさいと言ってました。
アメリカでは問題になってるのですね。
わかりました。
善処いたします。(w
ヤマガラさん、こんばんは。
返信するみなさんおっしゃる通りですね。
量を減らして色々と食べる方針で行きます。
コメントありがとうございます。
Yumiのやまもみじ~さん、こんばんは。
返信する再検査を受けたら結果見ずに
なんだかホッとしました。
もう治ったんじゃないかなと。
今日1日は、ルンルン気分でいます。
明日、どうせガックリくるでしょうからね。あはは
さくらさん、こんばんは。
返信するなんとか再検査まで食事療法と運動と禁酒継続できました。
これからも継続できるように頑張ります。
というか習慣化したみたいです。
特別食べたいものもないし
これまで食べてきましたからね。
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