ほんわか猫さんの園芸日記
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ほんわか猫さん  静岡県
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食事療法27日目。

2013/03/04

今日は血糖値の再検査があったため朝食は抜きで受診しました。

結果は明日の3時過ぎというこになります。

どういう結果なのでしょうね。

1ケ月足らずで正常値に戻るとは思ってませんけどね。

少なくとも3ケ月はかかるだろうと覚悟しています。

医者の話では、ちゃんと食事療法と運動をすれば改善の方向へは間違いなく行くと言ってました。

この言葉は、力強いですね。

やってもダメ~って言われたらショックですからね。あはは

朝食
ポークカレー
ブロッコリー、ホウレンソウ、玉子焼き、トマト、ソーセージ、リンゴ

昼食
もずく酢
豆乳
カフェオレ
朝食が遅かったので昼食は軽くしました。

夕食
チャンポン
豆乳

「食事療法27日目。」関連カテゴリ

みんなのコメント(10)

こんばんは〜

続いてますね〜

血糖値は下がっても
ヘモグロビンの値は過去3ヶ月の食生活を反映しますから、
完全な結果が出るのはあと2ヶ月後?
でも数字よりも自分の健康ですものね。
がんばってください!

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myoi2さん、こんばんは。

ヘモグロビンの問題もあるのですか。
ヘモグロビンの数値は正常だったです。
まあ、長いつきあいとは覚悟しています。
何十年もの不摂生が1ケ月で直るはずがないですよね。

返信する

HbA1cです。
http://www.furano.ne.jp/utsumi/dm/hba1c.htm
これが正常の上限に近づいていたので
一昨年の夏にダイエットや運動再開して下がりました。
健康診断で待合室で待っていると、ずっとこの教育ビデオが流れていたりするんですよ。

結果よくなってるといいですね!

返信する

こんばんわ〜

お医者様の力強い言葉って、ほんとにほっとしますよね!
その言葉だけでも、かなりやり甲斐でたのではと、わたしもほっとしてますわーい(嬉しい顔)

色々考えることもあろうかと思いますが、
ほんわかさんが、楽しみながら療養しているんで、
みんな逆に元気をいただいちゃってますよウィンク手(チョキ)

少しでもよくなってると、更にやりがいでますね!
焦らず、がんばってくださいねクローバー

返信する

myoi2さん、おはようございます。

HbA1cのことだったのですね。
ぶどう糖とヘモグロビンの合体したやつですね。
この数値が高いのですよ。
これが3ケ月ってことなのですね。
理解しました。

返信する

りす吉さん、おはようございます。

今朝もウォーキングしてきましたよ。
習慣になってきています。
いやいややるより楽しみながらやらないと精神まで病んでしまいますからね。

何でも食べたら「うまいっ」と声に出しています。
前から作ってもらったものは、「これは、うまいっ」と声に出して言うようにしてましたけどね。

作ってもらったものには、かなり大袈裟に「これは、うまいっ」の連発です。あはは
作り甲斐もあるっていうものですね。

これからみんなも
食べたら・・・
これは、うまいっ」を連発しましょう。あはは

返信する

流石、ほんわかさん!素敵ですハートたち(複数ハート)

「うまいっ」って言ってくれて、奥様も作りがいありますよね!
だから、毎日美味しそーなお料理が並んでいるんすねわーい(嬉しい顔)
ほんわかさんも幸せなら奥様も揺れるハートですね。

日本人は「誉めヘタ」って言われるけど、
やっぱり口に出して言わないと、伝わらないこといっぱいありますから。
誉められて嬉しそうな顔を見せてくれたら、
誉めた方もその笑顔を見て嬉しくなってくるっすもん!
喜びの循環リサイクル、幸せの循環ですね黒ハート手(チョキ)

今日は結果報告の日ですね。
気楽に行ってきてくださいね!

返信する

りす吉さん、おはようございます。

自分で料理を作ってみて料理は大変だということもわかりました。
主婦で毎日家族の献立を考えるのはかなりのエネルギー使いますよね。
意外にそのエネルギーが理解されてない面もありますよね。

今日は、検査結果どうなのかワクワクしますね。あはは
どうも血液内のヘモグロビンが元に戻るには3ケ月くらいかかるそうです。
次の目標設定は、3ケ月後のドコサヘモグロビン撲滅ですね。

返信する

おはようございます~

今日は結果発表の日ですね。
頑張った結果が出ると良いですね。
あとは、継続が大事。

猫さんなら、大丈夫わーい(嬉しい顔)

返信する

donyiさん、おはようございます。

なんだか大学入試の結果待ちみたいな気分です。
楽天的で自信家のわたしは、ワクワクしています。あはは

何でもおいしく食べるわたしには、継続は可能ですね。
昨日の医者の話でも何でも食べていいけど量を少なくしてと言う言葉は、かなり楽な気持ちになれました。

取っておいた娘のみやげの「大阪のおこし」も食べました。
格別においしかったです。

量やバランスを考えてこれからも健康志向の料理を食べ続けたいと思います。

そして禁酒も継続中。

返信する
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