食事療法27日目。

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• myoi2 2013/03/04

こんばんは〜

続いてますね〜

血糖値は下がっても
ヘモグロビンの値は過去３ヶ月の食生活を反映しますから、
完全な結果が出るのはあと２ヶ月後？
でも数字よりも自分の健康ですものね。
がんばってください！

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• ほんわか猫 2013/03/04

myoi2さん、こんばんは。

ヘモグロビンの問題もあるのですか。
ヘモグロビンの数値は正常だったです。
まあ、長いつきあいとは覚悟しています。
何十年もの不摂生が1ケ月で直るはずがないですよね。

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• myoi2 2013/03/05

HbA1cです。
http://www.furano.ne.jp/utsumi/dm/hba1c.htm
これが正常の上限に近づいていたので
一昨年の夏にダイエットや運動再開して下がりました。
健康診断で待合室で待っていると、ずっとこの教育ビデオが流れていたりするんですよ。

結果よくなってるといいですね！

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• りす吉 2013/03/05

こんばんわ〜

お医者様の力強い言葉って、ほんとにほっとしますよね！
その言葉だけでも、かなりやり甲斐でたのではと、わたしもほっとしてます

色々考えることもあろうかと思いますが、
ほんわかさんが、楽しみながら療養しているんで、
みんな逆に元気をいただいちゃってますよ

少しでもよくなってると、更にやりがいでますね！
焦らず、がんばってくださいね

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• ほんわか猫 2013/03/05

myoi2さん、おはようございます。

HbA1cのことだったのですね。
ぶどう糖とヘモグロビンの合体したやつですね。
この数値が高いのですよ。
これが３ケ月ってことなのですね。
理解しました。

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• ほんわか猫 2013/03/05

りす吉さん、おはようございます。

今朝もウォーキングしてきましたよ。
習慣になってきています。
いやいややるより楽しみながらやらないと精神まで病んでしまいますからね。

何でも食べたら「うまいっ」と声に出しています。
前から作ってもらったものは、「これは、うまいっ」と声に出して言うようにしてましたけどね。

作ってもらったものには、かなり大袈裟に「これは、うまいっ」の連発です。あはは
作り甲斐もあるっていうものですね。

これからみんなも
食べたら・・・
「これは、うまいっ」を連発しましょう。あはは

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• りす吉 2013/03/05

流石、ほんわかさん！素敵です

「うまいっ」って言ってくれて、奥様も作りがいありますよね！
だから、毎日美味しそーなお料理が並んでいるんすね
ほんわかさんも幸せなら奥様もですね。

日本人は「誉めヘタ」って言われるけど、
やっぱり口に出して言わないと、伝わらないこといっぱいありますから。
誉められて嬉しそうな顔を見せてくれたら、
誉めた方もその笑顔を見て嬉しくなってくるっすもん！
喜びの循環、幸せの循環ですね＆

今日は結果報告の日ですね。
気楽に行ってきてくださいね！

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• ほんわか猫 2013/03/05

りす吉さん、おはようございます。

自分で料理を作ってみて料理は大変だということもわかりました。
主婦で毎日家族の献立を考えるのはかなりのエネルギー使いますよね。
意外にそのエネルギーが理解されてない面もありますよね。

今日は、検査結果どうなのかワクワクしますね。あはは
どうも血液内のヘモグロビンが元に戻るには３ケ月くらいかかるそうです。
次の目標設定は、３ケ月後のドコサヘモグロビン撲滅ですね。

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• donyi 2013/03/05

おはようございます～

今日は結果発表の日ですね。
頑張った結果が出ると良いですね。
あとは、継続が大事。

猫さんなら、大丈夫

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• ほんわか猫 2013/03/05

donyiさん、おはようございます。

なんだか大学入試の結果待ちみたいな気分です。
楽天的で自信家のわたしは、ワクワクしています。あはは

何でもおいしく食べるわたしには、継続は可能ですね。
昨日の医者の話でも何でも食べていいけど量を少なくしてと言う言葉は、かなり楽な気持ちになれました。

取っておいた娘のみやげの「大阪のおこし」も食べました。
格別においしかったです。

量やバランスを考えてこれからも健康志向の料理を食べ続けたいと思います。

そして禁酒も継続中。