ウォーキング３０日目。｜園芸日記byほんわか猫｜みんなの趣味の園芸

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血糖値、HbA1C低減のためのウォーキング３０日目となりました。

今日もいい天気で日中は暖かくなりそうです。

朝はまだ冷たいですね。手指が冷たいです。

着込んでるので寒さは感じられません。

春霞のせいか今朝の太陽は始めてみるような太陽です。

３０日間、こんな太陽は見たことがありませんでした。

毎朝、日の出・朝日を見ているとその時々で違った姿や光景を見せてくれるものですね。

今日の太陽は、一味違います。

「おおおおおおおーーーっ」と声がでました。

散歩している人にも、

「ほら、太陽見て・・・いつもと違うでしょう。丸く見えてますよ。」

なんだか自慢するように言ってしまいました。

「本当だ。綺麗だね。」

「毎朝、散歩していて始めて見ましたよ。」と価値あるもののように・・・そして誇らしげに言うわたしでした。あはは

今朝は、町内の分別収集の当番日になっているので

ウォーキングは遠くまで歩かずに近くの公園にある小山でトレーニングすることにしました。

スロージョギングも１００メートルほどやってみました。

意外にも軽く走れました。

徐々に距離を伸ばせそうです。今日は軽く１００メートル程度に。

小山では、階段とスロープと岩場を歩いたり駆け上ったりしました。

やはり坂は筋肉へ来ているという感じがいいですね。

走って昇るのも筋肉に快感を覚えます。

大分、足腰の筋力も付いてきているみたいです。

・・・続く


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