ほんわか猫さんの園芸日記
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ほんわか猫さん  静岡県
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ウォーキング30日目 ②

2013/03/07

公園にある小山には階段や滑り台、岩場などがあり子供たちにとって格好の遊び場となっています。

わたしにとっても格好の遊び場となりつつあります。

岩場の昇降も普段使ってない筋肉を使うのでトレーニングになります。

岩場歩きって何故か冒険心をそそりますね。

もっと距離があるといいのですがね。

それでも繰り返しの昇降で結構トレーニングにはなります。

階段は走って昇りスロープを使って降ります。

その繰り返しでかなり筋力アップになろうかと期待しています。

階段の駆け上りは、距離的に短いから却っていいですね。

何本もトライしようという気持ちになります。

岩場はこんな感じになっています。 カメラ1



こちらの公園の河津桜も咲いてきています。

河津桜は、2月下旬から3月が身頃ということであちらこちらの並木道でもう満開になっているところもあるみたいです。

今週の週末は、各所で河津桜の見物客で賑わうことでしょうね。 カメラ2



小山から眺めると遠くを犬の散歩させている人が見えました。

柴犬でしょうかね。

可愛い顔をしています。

子供の頃、父がシェパード次に柴犬、マルチーズなどを飼っていました。

当時は、わたしも犬が大好きだったのですが死別が嫌で今では犬が苦手になってしまっています。

触ることですらできなくなりました。

この柴犬は、利口そうな顔立ちをしていますね。

「お母さん、休んでないで・・・もう行こうよ。ワン」

「ちょっと待っててね。この花可愛いでしょう。」

多分、この田圃の畦道にはオオイヌノフグリが咲いているのでしょう。

毎朝のウォーキングでチェック済みです。(w

と・・・想像してましたが写真を良く見てみると

左手にビニール袋、右手に軍手そして足でリードを踏んで押さえてるところからみて、どうもワンちゃがした糞を回収してるみたいにも見えますね。あはは カメラ3


6時15分にウォーキングスタート。
帰宅したのは6時50分でした。
その足で7時から9時までの分別収集当番に行きました。

ウォーキング所要時間 35分


腹筋・背筋を鍛えるトレーニング
http://www.youtube.com/watch?v=nFusfnDF8Uo

「ウォーキング30日目 ②」関連カテゴリ

みんなのコメント(2)

すごい岩の坂ですね。これは昇るためのものですか?

子供の頃にこんな岩があったら一日中遊んでいたでしょうね。楽しそう。ほんわか猫さん、これを何度も登ったのですか?かなりの運動量ですね。かなりの筋肉痛になりそうです。ゆっくりお風呂に入って休んで下さい。

返信する

豆太郎さん、おはようございます。

岩場とか階段で30分間昇降していました。
さすがに岩場では走っては登れませんがね。
階段を走って登りスロープで下る。
岩場を歩いて登るの繰り返しでした。

今朝、起きてふくらはぎを触ってみると効き足の方が
ちょっとだけ筋肉痛ですね。
たいした痛みではないです。

返信する
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