ウォーキング３２日目。　②｜園芸日記byほんわか猫｜みんなの趣味の園芸

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写真2

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公園の小山でトレーニングを４０分した後は、いつものウォーキングコースを歩きました。

体は、かなり調子よくなってきているのを感じます。

早朝のトレーニング、ウォーキングを昨日から時間を１時間３０分と延ばしています。

体調がいいのは、これが功を奏していると思われます。

木の上に野鳥の巣を発見。

放置したのかそれとも作りかけなのか。

中途半端な小鳥の巣らしきものです。　

ウォーキングしている遊歩道沿いには、運動のための健康設備などもいくつか設置されています。

これまでは横目で見るだけで通り過ぎて利用したことはありませんでした。

今日は、どんな風の吹き回しかちょっと遣ってみようかという気分でした。

背中をストレッチするものらしい。

標識によると長い方に寝そべるのではなく写真左手側から背中を当ててストレッチするみたいです。

やってみると背中硬い。イテテテ・・・・

何度もやっていると快感になってきます。

股覗きの逆バージョンですね。

体を反らせて・・・見えましたぁぁぁぁ。黄砂の中の南アルプスが。

黄砂のため南アルプスらしきものでした。あははは

この背筋伸ばしグッズは気持ち良いので毎日やってみてもいいですね。すごい快感。エクスタシィです。(w

「背を反らせ　遠くに見えし　アルプスや」　

紅梅でしょうか。

暖かくなってきたせいか花の色も綺麗になってきてます。

ちょっと前までは黒っぽい花のようでした。

「春うらら　紅梅の花も　鮮やかに」　　

家の近くへ来たところで隣のおばさんの姿が見えたので
庭へ入っていき水菜とサラダ菜を頂戴。

「ブロッコリーも栄えてきたから持っていって」とおばさん。

「今日は、ブロッコリーはいいです。今度、勝手に取らせてもらいます。」

お隣さんの水菜がサラダでとてもおいしいのです。

わたしも昨日、四季どり京水菜の種を買ってきました。

栽培してみようと思います。

ウォーキング６時スタート。帰宅７時３０分。
ウォーキング&トレーニング所要時間　１時間３０分。

腹もへり朝食がうまいこと。

採れ立ての水菜がなんとおいしいことか。

今日も、絶好調の猫でした。


今度は畑🌿 2024/04/25	🧡オステオスペ... 2024/04/25	今朝のカンパニ... 2024/04/25

今日のクレマチ... 2024/04/25	今朝のアイスラ... 2024/04/25	無農薬とか無理 2024/04/25

今度は畑🌿
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🧡オステオスペ...
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無農薬とか無理
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みんなのコメント（4）

りん 2013/03/09

こんにちは

ご無沙汰しました、パソコンいじりすぎて
趣味園のパスワードが分からなくなり
新しく同じりんさんで再登録しました
昨日やっと　古いマイページのログアウトが出来
やっとこさ、すっきりしました

老眼が進行してます、入力ミスがしょちゅうです

紅梅がきれい！！やっぱり　りんさんは花が好きです

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ほんわか猫 2013/03/09

りんさん、こんにちは。

昨日、FACEBOOKのトラブルの記事にアクセスしてみたらりんさんの名前を見たのでそこからりんさんの日記へ行ってみました。

PCでトラブってるなあと思いました。
復活できてよかったですね。

わたしも最近目の焦点が合わなくて病院へ行ったら
なんと白内障の診断でした。
血糖値も高く眼底出血も。

今は血糖値低減のためのトレーニング中です。
これから春。
りんさんが大好きな花の季節到来ですね。

今年も、広大な畑に咲く綺麗な花たちを楽しみにしていますよ。