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 写真1
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写真3
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血糖値低減のための食事療法MS⑨196日目(3116日目)となりました。
【朝食】
三色ごはん
豚汁
ハムカツ、レタス
【昼食】
冷やし中華
【夕食】
オムレツ、トンカツ、ニンニクの花茎とシイタケ
野菜サラダ
マスクメロ
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
■今、世界はどうなっている？
https://www.youtube.com/watch?v=0gstwGNKL9M
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