血糖値低減のための食事療法MS⑨220日目(3140日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
カレーうどん
鮭甘酢あんかけ、野菜炒め、ゴーヤチャプルー、ゴーヤ佃煮
【昼食】
カレーライス、エビフライ
【夕食】
麻婆豆腐
ひじき
厚揚げ
シラスと野菜サラダ
梨、リンゴ
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
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