血糖値低減のための食事療法MS⑨226日目(3146日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
焼き魚、焼売、キンピラ、ひじき、きゃべつ
ゴーヤ佃煮
梨
【昼食】
ごはん
味噌汁
すき焼き
ゴーヤ佃煮
【夕食】
おでん
餃子
野菜サラダ、さつまいも、梨
高菜漬け
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
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