血糖値低減のための食事療法MS⑨227日目(3147日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
春巻き、キンピラ、ひじき、マグロと昆布佃煮、キャベツ、サツマイモ、梨
ゴーヤ佃煮
【昼食】
ごはん
味噌汁
おでん
【夕食】
カレイ煮付け
酢豚
イカリング、キャベツ
豆腐、オクラ、高菜漬け
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
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