血糖値低減のための食事療法MS⑨228日目(3148日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
酢豚
イカリング、ウィンナー、高菜漬け、シラス野菜サラダ
【昼食】
焼きそば
【夕食】
寿司
しめ鯖
チキン、めざし
シラスとキュウリの酢の物
野菜サラダ
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
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