血糖値低減のための食事療法MS⑨294日目(3214日目)となりました。
【朝食】
チャーハン
味噌汁
卵焼き、焼売、ウィンナー、ブッコリ、、キャベツ
【昼食】
味噌煮込みうどん
【夕食】
長崎皿うどん
ナスとさつま揚げ炒め
アジフライ、キャベツ、いちぢく
ジャンクカメラで撮影
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
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