血糖値低減のためのウォーキングMS⑨299日目(3219日目)となりました。
1時30分起床。
6時ウォーキング開始。
3時頃、外に出てみると星が沢山出てましたが
全天雲に覆われてしまってました。
一枚余分に着込んできたせいかさほど寒くないです。
北東の空低く雲が欠けていて富士山のシルエットが朝焼けの中にみえてます。
ひこばえが生えた穭田(ひつじだ)も茶色くなり冬の色になってます。
これから2月まで更に冷え込みは厳しくなっていくのでしょう。
1時間のウォーキングで帰宅。
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