ほんわか猫さんの園芸日記
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タン塩とアジ刺身と来れば・・・食事療法69日目

2013/04/15

血糖値改善のための食事療法も69日目となりました。

食事は、毎度のことで当たり前ですが

写真と日記毎日継続できたことに驚いています。

今日は、HCでブロックを買ってきて花壇作りをしました。

クリスマスローズを地植えするための花壇です。

金木犀とサザンカの木陰の花壇となります。

この場所は、朝日が当たる程度の場所です。

手持ちの培養土を入れても足りないので追加を買ってきました。

後は、明日の作業となりますね。


朝食
ご飯、青海苔
カツオの刺身の漬け焼き、トンカツ、煮豆、ミニトマト、レタス、ブロッコリー、レンコンゴボウのキンピラ、金柑

昼食
アジとカツオの漬けでお茶漬け(夕食の刺身の残り)
ロールキャベツとタマネギのコンソメスープ

夕食
韓国風チヂミ
アジの刺身
タンの塩焼き

花壇作りで汗をかいたので夕食は高カロリーの水分補給しなくてはですね。


今夜の映画
「The Patriot」

http://www.youtube.com/watch?v=N6gFiD-GyCo

「タン塩とアジ刺身と来れば・・・食事療法69日目」関連カテゴリ

みんなのコメント(4)
  • 写真
  • 2013/04/15

こんばんは

これから暑くなると汗かき仕事の後に、ビールでクィ~~とか
みんなでバーベキューでグィ~とか
レモンを浮かべてググッとか誘惑が耐えませんね~

夕食に高カロリーの水分補給?目・・・補給されましたか?

私は暑くなると白ワインを少々・・・・バー ペンギン

返信する

こんばんは

せっかく、ここまで頑張っているのに・・・。
色々、言い訳しながら、高カロリーの水分補給を
毎晩しないように、お気をつけ遊ばせ〜。ウィンク

返信する

chigoさん、おはようございます。

これから暑くなると誘惑との闘いですね。
水で我慢ですね。あはは

ワイン、いいですね。
もう随分飲んでませんね。
ワインは禁物。飲みすぎちゃいます。

返信する

風葉子さん、おはようございます。

呑んべいは、なんだかんだと呑む理由付けをしますからね。
今朝は4時起床。
薄明るくなってきたので花壇の土入れをしてウォーキングに出かけましょう。

返信する
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