血糖値低減のための食事療法も81日目となりました。
今朝、お隣さんが生シラスの酢味噌和え(ぬた)を持ってきました。
昨日、外出中に何度も生シラスをあげようと来たらしいです。
昨日の生シラスなので酢味噌和えにして持ってきてくれました。
持ってきたおじさんの目が少し腫れぼたかったですね。
生シラスで結構飲んだみたいな顔をしていました。あはは
朝食
パン
味噌汁(なす、もやし、タマネギ)
チキンナゲット、トマト、レタス、きゅうり
昼食
チャーハン
味噌汁(なす、もやし、タマネギ)
夕食
ご飯
クリームシチュー(豚肉、ニンジン、タマネギ、ジャガイモ)
サラダ(トマト、キャベツ、ニンジン、トマト)
白身魚のフライ
生シラスの酢味噌和え(ぬた)
生シラスの酢味噌和えは、とてもおいしかったです。
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こんばんは。
返信する生シラスに惹かれてやってきました。
おいしそう
酢味噌あえは初めて。というか醤油しか食べ方を知らないのですが。
酢味噌あえ、美味しそうですね。
返信する生しらすは鮮度が命だからなかなか味わえませんね。
羨ましいです!
血糖値コントロールは順調ですか?
うちの夫はなかなか…。私が目の前でチョコレートとか食べるからいけないんですかね(オイ)。
ともともさん、こんばんは。
返信する生シラスは、時々酢味噌で食べますよ。
とても美味しいです。
山椒など入れるとまた格別ですよ。
是非、試してみてください。
生シラスのかき揚げもおいしいですよね。(w
はるぞうさん、こんばんは。
返信する酢味噌和えの生シラスは、亡き母がよくやってました。
シラスの漁港がすぐ近くにあるので時々、お隣さんから生シラスのおすそ分けが頂けます。
お隣さんも知り合いから頂いてるみたいです。
ウォーキングの効果は、絶大ですね。
血糖値は、低減していると確信しています。(w
ウェストがどんどん細くなってきてますよ。
Gパンがボタン外さなくても脱げるくらいになってます。
旦那さんにもちょっとしたウォーキングをおすすめしますよ。
3日もやれば、癖になり1ケ月やれは習慣になりますよ。
是非、薦めてください。
ふたりで手をつないでウォーキングっていうのはどうですかね。あはは
手つなぎウォーキング作戦。
おはようございます~
返信するあ~~、また生しらす、食べてる~~~
最近は、テレビでも紹介されてますねぇ~
私は食べたことありませんが、
最近は、うちのスーパーでも売ってるのかしら~~~?
ちっぷさん、おはようございます。
返信する近くの港でシラス漁の時期ですが、こちらのスーパーでも並んでることは少ないです。
漁師さんの知り合いが居ないとなかなかこちらでも生シラスは食べることはないですね。
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