血糖値低減のためのウォーキングも88日目となりました。
今日は2時頃目が覚めました。
そのまま起きていて4時10分にウォーキングスタート。
東の空が薄っすらと茜色になってきています。まだ暗いです。
夜明け前、茜色に染まる空に富士山が見えていました。
田植え準備で水が入った夜明け前の田圃が茜色の東の空を映し出しています。
ピーグル、ピーグル、ピーグル 忙しそうに囀っているのは雲雀でしょうか。
カァ~ッ、カァ~ッ 嘴細カラスの声も聞こえてきました。
スイッーチョン、スイッーチョン 何だろうこの泣き声の野鳥は。
遠くでコケコーーーッ、コケコーーッと鶏の鳴き声も。
少し明るくなり草の色も緑に見えてくると・・・
チッチッチッチッと雀の声も聞こえてきました。
家の近くになるとすっかり明るくなりました。
近所の家の庭先に麦ナデシコの花が沢山咲いていました。
鉢に大きなネームプーレートに麦撫子と大きな字で書かれていて花の名前が解かりました。
麦ナデシコの横には白とピンクの河原ナデシコも咲いていました。
5時50分帰宅。ウォーキング所要時間 40分。
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