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 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減のための食事療法MS⑩８１日目(3363日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
トンカツ、ナポリタ、ウィンナー、ブロッコリ、エリンギとキャベツ炒め
【昼食】
親子丼
味噌汁
【夕食】
長崎皿うどん
シシャモフライ、キャベツ
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
■【アラフィフ73kg→59kg】1時間歩くより10回脚を振るだけ！
勝手に中性脂肪も減ってリンパ流し肝臓洗浄で頻尿や腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝
https://www.youtube.com/watch?v=s9XIHf2XHlM
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