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血糖値低減のためのウォーキングMS⑩144日目(3426目)となりました。
２時起床。
４時２０分ウォーキング開始。
晴れ。梅雨明けて４日目。
今朝もサラリとした空気で気持ちが良い朝です。
昨日より少し気温が高いようです。
昨日の日中は暑かったが今日はもっと暑くなりそうです。
毎日体育館のエントランスでトレーニングしている空手師範と話したら空手の奥義の指導となつてしまいました。
どのようにしたら相手を倒せるかの実技指導。
２０分～３０分の指導を受けることになりました。
何となくわかったような・・・。気分。
続きは後日と言うことで先を急ぐ。ww
１時間５０分のウォーキングで帰宅。
「空手師範の奥義指導。ウォーキングMS⑩144日目(3426目)」関連カテゴリ
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