血糖値低減のための食事療法MS⑩148日目(3430目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
豚肉、ハムカツ、イカリング、レンコンきんぴら。ブロッコリ
【昼食】
焼きそば
麦茶
【夕食】
麻婆豆腐
鯵フライ、焼きナス、なます、キャベツ、リーフレタス
ミョウガとキュウリの浅漬け
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
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