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血糖値低減のためのウォーキングMS⑩174日目(3456目)となりました。
２時起床。
４時ウォーキング開始。
快晴。
風はないもののひんやりとして気持ちが良い朝です。
朝焼けの中に富士山がくっきりと見えてます。
今年の夏は雨が多いせいか空気が澄み富士山がくっきり見えます。
日の出と共に富士山の姿も消えてしまいました。
陽が昇ると背中に汗が滲むほどになります。
雑木林に入ると蝉しぐれ。
見上げてみても蝉の姿は見えず立ち眩みみたいに眩暈。
暫し立ち止まり帰路に就く。
１時間５０分のウォーキングで帰宅。
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