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血糖値低減のための食事療法MS⑩174日目(3456目)となりました。
【朝食】
ごはん
目玉焼き、ハム、たつくり、マグロ昆布佃煮、レタス、キュウリと大根浅漬け
【昼食】
そうめん、みょうが
レタス、オクラ
【夕食】
チキン、チーズポテトサラダ、トマト、キャベツ
カボチャと薩摩揚げの煮物
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
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