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東海地方そして静岡も今日、梅雨入りしたようです。
午後から雨がパラつきましたが本降りとはなっていません。
九州や愛知では強風で鉢が倒れたという事件勃発らしいですね。
夕方、大事を取って鉢を寄せておきました。
朝食
ご飯
豚肉、イカリング、鶏、玉子焼き、茄子の味噌煮、トマト、ピーマン、琵琶
息子のタイ土産のお茶(血糖値低減にいいらしい)
禁断の間食
パンを少しかじりました。
タイ茶のせいかすごい空腹感。
昼食
パン、ハム、きゅうり
焼きソバとウィンナー入り野菜炒め
息子のタイ土産のお茶
夕食
パン
サバ塩焼き
ゴボウ天
刺身ワカメの三杯酢
タイからの息子の土産のお茶は、嫁さんのじいさんが糖尿にはこのお茶がいいと言う事でわたしのために買ってきたらしいです。
タイ語で書かれていて定かではないですが・・・
どうも甘茶蔓茶のように思えます。
今日、数杯飲みましたがかなり空腹感を覚えますね。
１０時に禁断の間食でパンを少しかじりました。
昼食で野菜炒めソバ入りにしたのは理由があります。
血糖値低減の食べ方は
汁物→野菜→おかず→ご飯や麺類
食べる順番を守るために野菜炒めソバ入りとしました。
食べる順番を遵守する意味で夕食は
汁物の焼酎水割りから頂きました。あはは
「禁断の間食はタイ茶の効果？食事療法１１２日目」関連カテゴリ
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こんばんは～
返信するこちら福島も、かなりの強風でしたよ～
貰ったばかりのミニトマト苗一本が、
根元から折れてしまいました・・・
お手当してあげたけど、、、ダメかな～
食べる順番も大切なのですね・・・
う～ん、大変～
ちっぷさん、こんばんは。
返信する福島も強風でしたか。
トマト苗テープで巻いておいたらどうですか。
または小麦粉を練って折れたところに巻いておく。
去年、メロン栽培では折れた苗を小麦粉で養生したら生き返りました。(w
ほんわか猫さん今晩は。コメントありがとう。
返信する食事療法の結果、血糖値低下されたのですね。
嬉しいです。 素晴らしい努力の結果と思います。
今後共努力される事お祈り致します。
さて、西瓜ですが、雌花ばかりで雄花が無く失望
していましたがやっと雄花が咲いて人工受粉し、
今後を楽しみにしています。
菊の文ちゃん、こんばんは。
返信する昨年メロン栽培して雄花と雌花の違いはわかりました。
スイカも同じですね。
プックラしてるのは雌花ですよね。
おかげさまで３ケ月検診では血糖値も標準に近くなってきました。
もう今では、標準値になってるのかな。
油断は禁物、これからも食事療法とウォーキングは継続します。
当たり前の生活を続けるだけのことですからね。
今までが、怠慢でした。
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