血糖値低減のためのウォーキングMS⑩185日目(3467目)となりました。
2時起床。
4時浜にてウォーキング開始。
まだ薄暗い中、波打ち際を歩く。
砂に足を取られ体力消耗が激しいです。
港の堤防から1kmほど歩くとT字堤へ。
波が強くT字堤の突端では波しぶきが打ち上げてきます。
日の出直前の5時頃からカンパチが釣れ初めてました。
この時期はカンパチも小さく大きいもので40センチ弱。
浜の朝焼けと日の出は感動的でした。
帰路港に立ち寄り散策する。
フィリピン人の6人のファミリーが釣りをしてました。
暖かいコーヒーをごちそうになり帰路に就く。
2時間30分のウォーキングで帰宅。
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