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血糖値低減のためのウォーキングMS⑩205日目(3487目)となりました。
２時起床。
肌寒くて布団を被って寝てました。すっかり秋です。
虫の音が心地よく聞こえてきます。
４時港と浜にてウォーキング開始。
曇り空。東の空は暗雲に覆われてます。
雲の下に細く朝焼けが見えてます。
港を散策してから浜へ移動する。
まだ薄暗い浜はサーファーもいずひとりっボッチの浜です。
打ち寄せる波がテトラにぶつかりしぶきを上げてます。
５時３０分雲間に日の出。
ターナーの絵画のような日の出の光景です。
陽が昇ると天頂付近には青空が見えてきました。
港に戻り釣り人と会話しながら朝日で日光浴。
３時間のウォーキングで帰宅。
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こんにちは😃
返信するこちらも肌寒いです。
ターナーの絵画よりも鮮烈ですね👀
素晴らしい日の出だと思いました😆
浦郷（ｳﾗｺﾞｳ）さん、こんにちは。
日々、変化する波打ち際の日の出の光景。
毎朝、浜へ出かけるのが楽しみです。
こんばんは。
返信する2時起床、凄いです、、
3時間のウォーキングも凄いです。
運動不足の私、ほんの(ほんので良いと思うのですが)少し見習わなければ。と思います。
綺麗な景色です～❗️
nyaomomoさん、こんばんは。
早寝早起きです。
秋めいてきて涼しくなりウォーキングも楽になりました。
ウォーキングも１０年になりますが始めた頃は２０分くらいで腰が痛くなってました。
３日続けると足が明日も歩きたいとなりますよ。
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