血糖値低減のための食事療法MS⑩210日目(3492目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
牛肉、春巻き、焼きそば、ウィンナー、野菜炒め
【昼食】
そうめん
焼きおにぎり
トマト、キャベツ
麦茶
【夕食】
ハヤシライス
ニンニクの芽ともやし炒め
カニカマ、レーズン、キャベツ
キュウリ浅漬け
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
■チェロ 名曲 - クラシック音楽
https://www.youtube.com/watch?v=_qd0R8bUtR0
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