流れる汗😉｜園芸日記byはっちゃんの庭｜みんなの趣味の園芸

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昨日からラジオ体操始めました😊
以前は毎日やっていましたがいつからか？腰痛めたりしたからかな？やめてましたが・・・。

ラジオ体操始めましたの日記に、便乗したわけです😁やるとやっぱり気持ちよく汗もじわっと出るのでせっかくだからと続けて“秘伝ラーメン体操”“ジャンボリーミッキー”をやってみました。

今朝も調子よくて
(๑•̀ㅂ•́)و✧よ〜し❗やるぞ〜❗❗と気合い十分❗本日は続けて、ＡＢＣ体操、脂肪燃焼効果が一日続く３分体操？など続けていくつかやりました✨まぁ〜楽しいこと🎶💪🎶汗だくで気持ちいい〜✨肩回しもゴキゴキ言うこともなく軽い軽い😁
ラジオ体操仲間（勝手に私がそう思っているだけですが）ができて俄然やる気が出るのと楽しくって🤭単純な人間ですね😁

(*^^*)さて園芸の話題を・・・🌻
📸はクレオメです。アップ！全体！食べられている葉❗
そうなんです可愛い侵略者のバッタが
美味しい美味しい〜🦗
と・・・私だけでしょうか、幼虫や青虫は追い払ったり出来るのに、バッタは可愛く思えて🥴少し場所移動したけど食べにまたくるだろうなぁ〜💦
皆様は、バッタさんどうしてますか？
📸


こどもの日ver 2024/04/25	朝から快晴なの... 2024/04/25	元気になる色。 2024/04/25

復活🎶 2024/04/25	成長中 2024/04/25	くりはま花のく... 2024/04/25

こどもの日ver
2024/04/25

朝から快晴なの...
2024/04/25

元気になる色。
2024/04/25

復活🎶
2024/04/25

成長中
2024/04/25

くりはま花のく...
2024/04/25

みんなのコメント（10）

ぴょこぴょこ 2021/08/01

いい色のクレオメ💕森のはっちゃんさんも、元気そう❤️私も体操しないとな💦体重増加とめないと〜

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はっちゃんの庭 2021/08/01

体操仲間募集中😉ルールは簡単❗毎日ラジオ体操第一だけはする❗できれば午前に😁３分です💞
やりましょ〜❗それから時々やってる？と圧力をかけあう😁

やる‼️のった‼️第一体操。健康第一。

時々やってますかぁ？ってしちゃいますよ〜❗
もれなく止められず健康増進😘🥳🤗
くれぐれも無理してグキッとならないようにしましょう☺️

うすこ 2021/08/01

おはようございます♪
体操をはじめたんですか？
でも健康に良さそうですね！

去年は毎朝、みんニャのお部屋でしてました。
観客は猫だけ・・・
妙な顔をして見ているですね(^^;)
そのうち足を舐めに来るので逃げ回ってました。

“秘伝ラーメン体操”“ジャンボリーミッキー”♪
どんなの？
ここって、YouTubeアップ出来ないんですね(>_<)
観たかったです！

バッタ、可愛いです。
ヨコハマのお庭にはかわいい子がいっぱいいて・・・
服に乗せたりと♪
インパチェンスがたくさん咲いてて('ω')ノ
好きらしいです！
パクパク食べて、穴だらけに・・・

それで境界線を設置したんです。
門から外のインパチェンスは食べ放題に(*^^*)
門から中のお庭のインパチェンスは食べてはダメよと。
これでうまくいきました♪
話せばわかるのかしら？
バッタ語(^.^)♪

ユーチューブ見られないですか？残念❗
うすこさんなら絶対ラーメン体操は特に面白がってくれると思ってました😁二の腕がプルプル〜ってなるのですよ〜この夏、私は変わるかもしれない🤭という予感を感じさせてくれる体操です❗何より楽しい😁

まさかまさか！流石です❗❗
バッタ語を操るとは(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
私にもぜひご指導いただきたいものです。
しか〜し❗❗❗私、人間の言葉は日本語のみなのでございますが😏生き物との言語は取得可能な予感がしていますよ〜😙バッタ語操ってみせましょうとも💪💪💪💪💪

ミサやん 2021/08/01

はっちゃんさん
おはようございます😀

あっぴょこぴょこさんが♥(笑)

ラジオ体操懐かしい‼️
小学生の頃に
カードを胸にぶら下げて
中学生迄夏休みやらされたな😓
行かないと判子貰えなくて
宿題の中にあったんだよなあ

今はどうなんでしょう⁉️(笑)

汗が出て脂肪燃焼😁
私は運動が苦手
50肩ですよ😩💦
マッサージチェアと
👛モミモミ
お世話になっております💦

おはようございます😉

ラジオ体操わずか3分であなたの健康が手に入ります👍（コマーシャル風😊）朝、気持ち良い時間にみなさんと一緒にやりませんか？

場所は違えどみんなやっていると思うと楽しくなりますよ〜やりだして二日目早くも肩が軽い軽い😊ですが、その人その人に合わせた形で無理せず軽くほぐすところからでも😉急にやると痛めたりしますから😅私も張り切るとよく痛めます💦

小さい頃、私も町内会でラジオ体操しましたよ〜💪家のすぐ近くだった集合場所によく寝坊して、家から出るとラジオ体操の歌🎶がきこえだして猛ダッシュしてギリギリで体操に参加することも。その後私達は、近くをランニングからの、縄跳び大会とかも時々してました😁
今は近くでは回数かなり減らしてやっているみたいですよ〜

エー 2021/08/01

こんにちは☀

ラジオ体操って体を動かす基本的な要素が入っていていいそうですね
📺ビデオを撮ってやっている人もいますね
中々朝の時間が作れない・・・
言い訳ですね

最近は何も運動らしきものをしていないのでそろそろ

クレオメさん綺麗に咲いていますね

バッタ達も生きていくうえで寄ってきますよね

我が家は主人が大人の昆虫採集をするので私も殺せなくて手で払いのけているだけです
意味がないですね

夕方とかでもいいかもしれないです😊
その日の疲れを取ってくれそう💪ゆる〜い感じで🌹
可愛い侵略者達には参りますね😅💦旦那様は大人の昆虫採集するんですね❗少年のような心を持っているのですね✨素敵だと思います☺️

かかとの上げ下げトントンをやると骨密度が上がったり血圧や血糖値が下がったりするんですって☺️やりすぎは駄目かもしれないけどよかったら椅子に座っていてもできるしオススメです😊気づいたときに20回くらいでも✨
そして、よかったら体操仲間にも〜❗

コメント嬉しいです☺️ありがとうございます🎶
とても素敵な花々にうっとりでした✨

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