血糖値低減のための食事療法MS⑩147日目(3429目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
コロッケ、チクワ、トマト、アスパラ、サクランボ、たくあん
【昼食】
スパゲティー
麦茶
【夕食】
豚肉、ハムカツ、ポテトサラダ
ミョウガとキュウリの浅漬け
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
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