とうとう40度越え。昼3時ごろ。
(上が外の気温、下は室温)
夜8時過ぎでも32度。。。
ウンベラータ、
幹の中間から、ひょっこりと葉が一枚。
横はそのうち何か植えたい鉢。
気温40度越えですから、
みなさん、ちゃんと屋内で過ごしてますか。
ご近所のおじさんは、
冷房は頭が痛くなるから嫌だと。
実家の父母も冷房をぜんぜんしない。
さすがに今日はしてるかと思うんだけど、
外出してる様子。
昨日、実家で冷房をつけてみたら、
母は鼻水が出だしておなかも調子悪くなり、
冷房は寒すぎるって。
28度設定でそれなので、
しばらく電源を入れたり消したり。
でもどうにかできないかと、
じかに当たらないように、風向きを真下に変えて、
温度も最大限度の31度まで上げて、
隣の部屋との扉も開け放して、
なんとか使ってもらえた。
冷房してるのに頭痛がってことが私も。
エアコン自体に何かあるか、
窓を閉め切ってるから部屋の中に何かある?
と思ったら、キッチンで使ってたスポンジ。
油汚れ用に使ってたものが、臭いをだしてた。
シンクを洗う用の強めの洗剤でスポンジの除菌して、
水仕事あとは、肘まで手洗いするようにしたら、
頭痛も治まった経験があります。
以下、業務連絡・・・じゃないですが。
チョコさーん。
効果が出ていないなら、
お米、食べちゃいましょう。
糖分を減らしすぎると、
思考力が低下してやる気がなくなりますし、
日本人にはお米は体質にもあっていて、
元気の源なんだと思います。
ひざ痛対策になりそうですので、
ひざ裏伸ばし体操、最近テレビでよく見ます。
壁ドン体操 を検索してみてください。
(試し済みだったらすみません)
食欲を散らすのに、
レモン汁(調味料売り場のポッ カレモン)を
お茶やジュースに数滴垂らしたり、
サラダやお肉にほんの少し隠し味程度に加えると、
なんとなく早めに満腹になります。
(自分の場合、喉の渇きによく効いて、
水のとりすぎを防ぐので、それがつまり、
飲みすぎ食べ過ぎにも有効なようで。
個人の経験なので違ってたらすみません。)
とにかく、
みなさん、元気に夏を乗り切るのだ!
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ありがとうございます😊
返信するなんとか頑張ります。
体操もやってみますね〜
室内で40度は怖ろしいです。
冷房は私も嫌いです。足が冷えるので、タイツを切ってサポーターにしたりしています。
いろいろ電気のマッサージをしたりするのにズボンより良い感じです。除湿機能があれば、その方が冷えません。
本当に夏バテしないように乗り切りましょう。
ありがとうございますヽ(*^ω^*)ノ
チョコさん。
チョコさんが元気がないと、
しゅみえんもさみしいです。
でも落ち込むときはじっくり落ち込んでも、
いいと思います。
時間がきっと解決してくれますよね。
うちの親は頑固者だし、冷房はダメと一度思ったら、
考えはなかなか変えなさそうですし、
体質も変えられないだろうと思います。
難しいもんです。
チョコさん。
あんまり頑張りすぎないように、ですよ。
ふだんから頑張ってるのですから。
これ以上の頑張りはどうにか避けられないかな。
どうか無理しすぎないでくださいね。
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