スプリントドリル｜園芸日記bymokkin｜みんなの趣味の園芸

写真1

写真2

　２月の競技会の事です。トンネルを出てきたアギーと正面衝突しそうになり、この時は犬の方がよけたので無事に済みました。私的には先にハードルの右側に行っていたかったのですが間に合いませんでした。

　昨年までは必死で走り続ければ何とかなっていたようですが、上級クラスになってくねくねし、こちらへ来いと言わんばかりに配置された順序が間違った障害物に引っかからないよう近くまでついていき、そしてまた次の障害物にダッシュ!? というような場面が多くなりこんなことが多くなりました。

　技が必要なことはもちろんですが、年々体力は衰えているからだろうと地元のランニングのコーチをしている方にビデオを見てもらいどんなトレーニングをしたらいいのか相談しました。

　ドッグアジリティのコースは全長150～200mぐらいで平均４５秒ぐらいで廻ります。時速で12～16キロ、ランニングぐらいのスピードですがくねくね、緩急があるので持久力より瞬発力をつける方がいいだろうという事で表題のトレーニングをすることなりました。

　といっても本格的なものは無理ですから、オリンピックの陸上選手だった為末　大さんの「子供の足を速くする!」という本(あはは)を参考に望みをつないでいます。DVDがついて直感的にわかりやすいですよ。年を取ると瞬発力をつけるのは大変と言われてますが・・・

　この点は私の課題ですが一人で走るわけではないので犬とのチーム力も必要です。この点でも今年になっていろいろあり、これについては次回。


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