mokkinさんの園芸日記
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スプリントドリル

2017/05/13

 2月の競技会の事です。トンネルを出てきたアギーと正面衝突しそうになり、この時は犬の方がよけたので無事に済みました。私的には先にハードルの右側に行っていたかったのですが間に合いませんでした。

 昨年までは必死で走り続ければ何とかなっていたようですが、上級クラスになってくねくねし、こちらへ来いと言わんばかりに配置された順序が間違った障害物に引っかからないよう近くまでついていき、そしてまた次の障害物にダッシュ!? というような場面が多くなりこんなことが多くなりました。

 技が必要なことはもちろんですが、年々体力は衰えているからだろうと地元のランニングのコーチをしている方にビデオを見てもらいどんなトレーニングをしたらいいのか相談しました。


 ドッグアジリティのコースは全長150~200mぐらいで平均45秒ぐらいで廻ります。時速で12~16キロ、ランニングぐらいのスピードですがくねくね、緩急があるので持久力より瞬発力をつける方がいいだろうという事で表題のトレーニングをすることなりました。

 といっても本格的なものは無理ですから、オリンピックの陸上選手だった為末 大さんの「子供の足を速くする!」という本(あはは)を参考に望みをつないでいます。DVDがついて直感的にわかりやすいですよ。年を取ると瞬発力をつけるのは大変と言われてますが・・・

 この点は私の課題ですが一人で走るわけではないので犬とのチーム力も必要です。この点でも今年になっていろいろあり、これについては次回。

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みんなのコメント(2)

こんにちは

向上心の熱心な方は違いますね
私はつま先立の訓練を怠っていたのか
またつま先立ちの筋肉が落ち足がやせ細ったみたいです

アギーちゃんは上達していきますから
心配しなくても大丈夫なのでは^^

返信する

paintさんこんにちは

 瀬戸際の私と違ってまだまだこれからですよ。週3回で現状維持、もっとやらないと向上は期待できないそうです。キビシー

 そうも言っていられないようです。モチベーションについては次で・・・

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