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はなの天使さん、こんにちは～
返信するお久しぶりです。
ダイエットされてますか？
私も昨年しました。1ヶ月で3k位は減りましたけど…
私の場合は食事を療法です。
炭水化物を減らして野菜中心でしたが
たんぱく質もとってました。
昼と夜はスープを食べて満腹感を味わっていましたから
食事は.あまりキツくなかったです。
運動は特別しなかったです😅
頑張ってくださいね！
今日は～コメント有難う御座います。ナムギさん
いつも「いいね」ありがとう！！
とうとうダイエットを始めました。重い腰を上げて、、
先ほども主人と1時間ほど歩いてきました。
川の方に行ったら芹が沢山生えていたので摘んできました。
買ったらいくら位かな？一寸ラッキー！！
お浸しにでもしょうかな？私は芹が大好きです。
炭水化物減らさないとね。それと甘いものも、、
私にとってはきついです。
こんにちは〜
返信する①は、アマリリスですか？
うちのも水やり開始してみようかな
君子蘭も楽しみですね〜
これまた、うちのは今年外に出しっ放し💦
様子みてみなくちゃ😅
今日は～コメント有難う御座います。
①はアマリリスです。3鉢有ったのですが、
一鉢は成績が悪いです。
君子蘭はやっぱり冬場は家の中でないと
葉っぱが傷みますよ。
此れからも宜しくね。
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